makanan ini dapat bersihkan paru paru dalam 72 jam loh!!

Manusia mempunyai paru-paru yang cenderung sebagian besar kurang sehat terutama di indonesia, terlebih hal ini terjadi oleh seseorang per0k0k, masalah banyak kotoran yang melekat di paru-paru tidak cuma permasalahan r0k0k saja, tetapi asap debu polusi di sekitar, Bahkan beberapa per0k0k juga paham bahaya mer0k0k untuk kesehatan namun tidak semuanya dari mereka dapat berhenti terutama apabila sudah jadi per0k0k aktif selama bertahun­ tahun.



Di artikel peluang ini kita bakal membahas empat jenis makanan yang bisa dibuktikan bisa bersihkan paru­paru dengan cara instan. Semuanya per0k0k mesti membaca artikel ini. Satu di antara dampak paling merugikan dari r0k0k yaitu dampak c4ndu yang ditimbulkannya.

Pemicunya yaitu nik0tin yang dimaksud zat adiktif yang mengakibatkan perasaan candu dalam diri per0k0k. Nik0tin mempengaruhi keseimbangan kimi4wi dalam otak terutama h0rm0n dop4mine serta n0r3pin3phrin3 yang mengatur rasa senang, santai serta bahagia.

Apabila seseorang mengisap r0k0k, nik0tin di dalamnya bakal mer4ngs4ng otak untuk membuahkan sedikit dop4min, menyebabkan si per0k0k bakal terasa santai serta nyaman.
Alam bawah sadar lantas terus menerus memohon supaya dop4min diproduksi semakin banyak, langkahnya dengan senantiasa memberi konsumsi r0k0k.

Sayangnya kebiasaan mer0k0k ini beresiko pada org4n badan yang lain. Sebatang r0k0k di ketahui mempunyai kandungan beberapa ratus zat kimi4 beresiko seperti am0nia, karbon monoksida, nik0tin, kr0mium, k4dmium, timb4l, serta lain­lain. Memasukkan bahan­bahan kimi4 ini kedalam badan sama saja dengan mer4cuni tubuh sendiri.

Satu penelitian pernah dikerjakan pada paru­paru per0k0k. Pada akhirnya, orang yang memakai satu bungkus r0k0k setiap hari berisiko alami kanker paru­paru 20 kali semakin besar di banding dengan mereka yg tak mer0k0k, dimana beberapa besar permasalahan kanker paru­paru baru nampak saat per0k0k sudah meraih umur diatas 40 tahun.

Terkecuali kanker, per0k0k juga berisiko alami infeksi paru­paru yang ditandai dengan tanda-tanda batuk menahun serta sering bercampur d4rah. Umumnya per0k0k meremehkan tanda-tanda ini sampai selanjutnya susunan paru­paru jadi rusak hingga tidak bisa bertindak normal serta selanjutnya bakal membawa dampak komplik4si pada jantung.

Tidak ada langkah untuk hindari penyakit­penyakit diatas kecuali berhenti mer0k0k secara keseluruhan serta mulai kerjakan gaya hidup yang sehat. Namun buat anda yang masih demikian sulit berhenti mer0k0k, di bawah ini sebagian jenis makanan yang dapat anda mengkonsumsi untuk bersihkan paru­paru anda dari toksin serta zat kimi4 memiliki resiko.

Makanan Untuk Bersihkan Paru-Paru sayuran yang mempunyai kandungan zat yang bisa bersihkan paru­paru dari zat kimi4wi dari r0k0k lewat cara instan. Berikut ini daftarnya :

1. Jahe

Jahe memiliki ciri-ciri antiseptik serta antibakteri serta menolong saluran br0nkial untuk menyingkirkan zat­zat beresiko dari paru­paru. Manfaat yang umumnya segera merasa oleh per0k0k sesudah mengkonsumsi jahe yaitu pernapasan jadi lega serta plong.


 Langkah paling baik untuk mengonsumsinya yaitu dengan mengunyah sepotong jahe segar untuk buka saluran pernafasan yang terhalang.

2. Jeruk bali

Jeruk bali memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan terutama untuk melawan kanker paru­paru. Buah ini demikian kaya dengan anti-oksidan yang bisa menolong badan mencegah sel kanker tumbuh tidak terkendali.

Menurut seseorang peneliti bernama Dr. Corrine Hanson, grapefruit atau jeruk bali juga
kaya vitamin C yang menyebabkan buah ini memiliki kemampuan menghambat kerja enzim yang bisa aktifkan sel kanker paru­paru. Perbanyaklah mengkonsumsi jeruk
bali jika anda seseorang per0k0k aktif.

3. Selenium

Selenium yaitu mineral yang merrangsang enzim serta bersama­sama dengan vitamin E menolong dalam memperkuat membran paru­paru. Hasil penelitian menjelaskan kandungan sel3nium pada tubuh berbanding terbalik dengan jumlah sel kanker. Bermakna apabila sel3nium

hilangjan bintik hitam dibkeher,paha dan ketiak denfan ramuan ini

Bercak hitam maupun bintik – bintik hitam pada kulit menjadi persoalan memilukan. Kerap kali keberadaannya menimpa bagian leher, paha, sampai bagian ketiak di tubuh.



Tubuh yang sering terpapar sinar matahari kerap kali menjadi penyebab utamanya. Tapi  sekresi melanin kulit yang berlebih, hormon tidak seimbang, kekurangan vitamin, kurang tidur, dan salah dalam penggunaan deodoran juga bisa jadi penyebabnya.



Jangan panik, dilansir pada laman Myilifestyle, telah tersedia teknik alami untuk menghilangkan bercak – bercak hitam tersebut. Begini caranya :

Sediakanlah :

Minyak zaitun 1 Sdm
Baking soda 1 Sdm
Garam 1 Sdm
Cara mengolah & penggunaannya  :

Ambil sebuah mangkuk kecil
Tuangkan semua bahan ke dalam mangkuk
Aduk – aduk sampai menjadi pasta
Oleskan ramuan tadi ke bagian ketiak, leher, maupun paha
Diamkan dalam waktu 20 menit
Bilas dengan air sampai bersih dan lihat hasilnya
Gunakan ramuan tadi sebagai tabir surya pelindung kulit, terapkan cara demikian 3 kali seminggu untuk mencapai hasil maksimal. Dan jangan lupa untuk memenuhi asupan air dan banyak mengonsumsi makanan mengandung Vitamin E. Selamat mencoba...

payudara makin kencang dengan es batu,begini caranya!

ES batu diketahui bisa membuat minuman menjadi lebih segar. Namun tidak hanya itu, ada manfaat lain yang terkandung dalam es batu. Salah satunya bisa mengencangkan payudara.
Ya, dengan cara memijat menggunakan es batu dipercaya efektif membuat payudara menjadi lebih kencang dan lebih bulat. Hal ini disebabkan oleh jaringan pada payudara lebih terangkat akibat suhu dingin yang mempengaruhinya.
Lalu bagaimana cara es batu bisa mengencangkan payudara? Berikut ulasannya seperti dilansir dari Top 10 Home Remedies.
1. Gunakan dua es batu dan pijat payudara dengan gerakan melingkar selama satu menit. Pastikan Anda tidak memijat payudara melebihi satu menit, ini akan menyebabkan mati rasa pada payudara.
2. Jangan lupa untuk keringkan payudara dengan handuk lembut dan gunakan bra.
3. Berbaringlah selama 30 menit untuk memijat payudara. Untuk hasil yang maksimal, lakukan cara ini secara teratur setiap hari.
Selamat mencoba!

hal yang merusak ginjal

Apakah Anda tahu bahwa ada kebiasaan tertentu yang merusak ginjal? Keberadaan ginjal sangat penting, dan Anda harus menjaganya tetap sehat. Kerusakan ginjal mungkin tidak akan diketahui, sampai ada gejala yang berbahaya.

Itulah alasan mengapa Anda harus sadar, bahwa kebiasaan tertentu dapat berpengaruh buruk terhadap ginjal. Ginjal sendiri setiap harinya akan mencuci darah Anda secara alami, dari sisa-sisa metobaolisme agar tidak menjadi racun bagi tubuh.

Ginjal membantu Anda membuang air kecil, menyaring darah, memproduksi beberapa jenis hormon, dan membantu menyerap beberapa jenis mineral. Oleh sebab itu, jika ginjal gagal melakukan aktivitasnya, hidup Anda akan menjadi lebih sulit.

Terlepas dari apa yang dimakan dan diminum, Anda juga harus menghindari beberapa kebiasaan buruk, jika Anda ingin ginjal tetap sehat dan efektif sepanjang hidup. Ingat, ginjal tidak menunjukkan gejala buruk hingga kita terlambat menyadarinya.

Berikut 15 kebiasaan buruk terhadap ginjal, yang kami kutip dari Boldsky.com:

Terlalu banyak meminum minuman beralkohol

Kecanduan merokok

Terlalu banyak mengonsumsi soda

Membuat kandung kemih stres, biasanya akibat menahan kencing

Kekurangan mengonsumsi air putih

Aktivitas fisik yang jarang dilakukan

Kurang tidur bisa menyebabkan ginjal rusak dikarenakan tubuh kurang bermetabolisme.

Kekurangan vitamin-vitamin penting bagi tubuh

Kekurangan mineral-mneral esensial, terutama magnesium

Kelebihan mengonsumsi garam

Terlalu banyak kafein terutama di dalam kopi dan teh

Konsumsi protein yang berlebihan yang menyebabkan ginjal bekerja keras

Sering mengonsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit

Terdapat gangguan-gangguan pada tubuh, terutama saat kita sakit

Tidak tepat waktu meminum obat diabetes, terutama mereka yang telah terkena diabetes.

ciri ciri wanita tidak perawan lagi

Selain keluarnya darah di malam pertama, percakapan atau lebih tepatnya mitos yang kerap saya dengar tentang keperawanan adalah ciri ciri cewek yang sudah tidak perawan. Ada yang bilang, perawanan atau tidaknya cewek bisa dilihat dari cara jalannya. Mungkin menurut mereka, cewek yang sudah tidak perawan itu saat berjalan agak sedikit ‘ngangkang’.



Ada pula yang melihat ciri ciri cewek yang udah sering berhubungan intim atau tidak perawan itu dari lututnya. Katanya, cewek yang lututnya runcing dapat dipastikan cewek itu tidak perawan lagi.


Benarkah anggapan seperti yang saya sebutkan diatas?



Jawabannya tentu saja tidak benar. Status keperawanan secara cewek tidak bisa dilihat dari caranya dia jalan, kondisi lututnya atau ciri fisik yang lain. Seperti yang saya tulis di tulisan tentang darah malam pertama, perawan atau tidaknya seorang cewek hanya diketahui oleh cewek itu sendiri dan Tuhan.



Tapi jangan berkecil hati, ada beberapa ciri yang sebenarnya bisa dilihat tentang status keperawanan seorang perempuan, antara lain:

Bila cewek tersebut di dalam status KTP-nya tertulis kawin atau janda maka kemungkinan besar cewek itu sudah tidak perawan lagi.
Bila cewek itu perutnya terlihat membesar atau hamil maka dapat dipastikan cewek itu sudah tidak perawan lagi.
Bila cewek tersebut berjalan bersama anaknya maka kemungkinan besar cewek itu sudah tidak perawan lagi.
Bila cewek tersebut kedapatan sedang menyusui anaknya maka kemungkinan besar cewek itu sudah tidak perawan lagi.

Menakjubkan! Tidur Pakai Kaus Kaki Basah Bisa Sembuhkan Penyakit ini

Kaus kaki basah? Enggak deh kalau dipakai. Bahkan, kalau kaus kaki yang Mama pakai tiba-tiba basah, entah penyebabnya apa, Mama langsung melepaskannya, lalu memasukannya ke keranjang cucian. Eit, ternyata banyak yang belum tahu, kaus kaki basah banyak manfaatnya untuk kesehatan. Apa sajakah, berikut seperti dikutip dari Boldsky.com :
Ringankan Sakit Panas
Suhu tubuh Mama tinggi karena serangan penyakit virus, cobalah atasi dan ringankan dengan kaus kaki basah. Tapi bukan air biasa. Mama cukup mencampurkan dua gelas air, lalu tambahkan sesendok acetic acid (asam cuka) dalam wadah. Rendamlah kaus kaki itu beberapa saat, peras, lalu gunakan saat hendak beristirahat. Konon, dalam beberapa jam, suhu tubuh Mama yang sedang tinggi akan menurun beberapa jam kemudian. Riset menyebutkan, kandungan air dan cuka dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
Baca juga : Ternyata, wanita lebih mudah mengalami orgasme saat memakai kaos kaki
Batuk
Tenggorokan gatal dan Mama alami batuk tak berhenti? Khasiat kaus kaki basah ini mungkin dapat membantu. Cukup tuangkan dua gelas susu ke dalam wadah, kemudian campurkan irisan bawang merah, kemudian tambahkan madu sebanyak satu sendok. Masukkan kaos kaki ke dalam wadah, peras, dan gunakan saat hendak tidur malam. Beberapa penelitian membuktikan, kedua bahan yang tercampur dalam air, yaitu susu dan bawang dapat meringankan batuk karena bersifat antibakteri, antiradang, serta membantu mengeluarkan lendir.
Baca juga : Minum ramuan ini, bobot tubuh bisa menyusut hingga 3 kilogram
Susah Buang Air Besar
Kaus kaki basah juga bermanfaat untuk mengatasi sembelit atau sulit buang air besar (BAB). Caranya, sediakan wadah, lalu masukkan apel yang telah dipotong-potong, sesendok madu, kemudian sesendok biji rami. Usahakan kaus kaki yang digunakan adalah kaus kaki tebal berbahan wol, sehingga dapat menyerap air lebih banyak. Celupkan kaus kaki ke dalam larutan itu, peras, dan gunakan. Katanya, kaus kaki dengan larutan itu dapat membantu mengatasi sembelit.
Baca juga :Kaus kaki basah? Enggak deh kalau dipakai. Bahkan, kalau kaus kaki yang Mama pakai tiba-tiba basah, entah penyebabnya apa, Mama langsung melepaskannya, lalu memasukannya ke keranjang cucian. Eit, ternyata banyak yang belum tahu, kaus kaki basah banyak manfaatnya untuk kesehatan. Apa sajakah, berikut seperti dikutip dari Boldsky.com :
Ringankan Sakit Panas
Suhu tubuh Mama tinggi karena serangan penyakit virus, cobalah atasi dan ringankan dengan kaus kaki basah. Tapi bukan air biasa. Mama cukup mencampurkan dua gelas air, lalu tambahkan sesendok acetic acid (asam cuka) dalam wadah. Rendamlah kaus kaki itu beberapa saat, peras, lalu gunakan saat hendak beristirahat. Konon, dalam beberapa jam, suhu tubuh Mama yang sedang tinggi akan menurun beberapa jam kemudian. Riset menyebutkan, kandungan air dan cuka dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
Batuk
Tenggorokan gatal dan Mama alami batuk tak berhenti? Khasiat kaus kaki basah ini mungkin dapat membantu. Cukup tuangkan dua gelas susu ke dalam wadah, kemudian campurkan irisan bawang merah, kemudian tambahkan madu sebanyak satu sendok. Masukkan kaos kaki ke dalam wadah, peras, dan gunakan saat hendak tidur malam. Beberapa penelitian membuktikan, kedua bahan yang tercampur dalam air, yaitu susu dan bawang dapat meringankan batuk karena bersifat antibakteri, antiradang, serta membantu mengeluarkan lendir.
Susah Buang Air Besar
Kaus kaki basah juga bermanfaat untuk mengatasi sembelit atau sulit buang air besar (BAB). Caranya, sediakan wadah, lalu masukkan apel yang telah dipotong-potong, sesendok madu, kemudian sesendok biji rami. Usahakan kaus kaki yang digunakan adalah kaus kaki tebal berbahan wol, sehingga dapat menyerap air lebih banyak. Celupkan kaus kaki ke dalam larutan itu, peras, dan gunakan. Katanya, kaus kaki dengan larutan itu dapat membantu mengatasi sembelit.
Gangguan Organ pencernaan
Tidak ada yang tahu, gangguan pada perut juga pencernaan dapat diatasi dengan kaus kaki basah. Sediakan biji jinten hitam yang dikenal dengan habbatussauda dan adas, kemudian rebus selama 15 menit. Dinginkan, kemudian celupkan kaus kaki basah ke dalamnya. Cara ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah dan mengatasi infeksi bakteri. Berbagai masalah pencernaan pun dapat diatasi dengan cepat.
Kelelahan
Keletihan pun dapat sirna seketika dengan terapi kaus kaki basah ini. Gunakan kaus kaki basah yang telah dicampurkan dengan minyak kayu putih. Dengan catatan, gunakan minyak kayu putih asli. Setelah digunakan semalaman, saat bangun tidur Mama akan segar kembali. Eucalyptus oil atau minyak kayu putih dipercaya secara turun menurun dapat meringakan keletuhan, menyegarkan badan, dan membangun mood menjadi lebih baik.u
Gangguan Organ pencernaan
Tidak ada yang tahu, gangguan pada perut juga pencernaan dapat diatasi dengan kaus kaki basah. Sediakan biji jinten hitam yang dikenal dengan habbatussauda dan adas, kemudian rebus selama 15 menit. Dinginkan, kemudian celupkan kaus kaki basah ke dalamnya. Cara ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah dan mengatasi infeksi bakteri. Berbagai masalah pencernaan pun dapat diatasi dengan cepat.
Kelelahan
Keletihan pun dapat sirna seketika dengan terapi kaus kaki basah ini. Gunakan kaus kaki basah yang telah dicampurkan dengan minyak kayu putih. Dengan catatan, gunakan minyak kayu putih asli. Setelah digunakan semalaman, saat bangun tidur Mama akan segar kembali. Eucalyptus oil atau minyak kayu putih dipercaya secara turun menurun dapat meringakan keletuhan, menyegarkan badan, dan membangun mood menjadi lebih baik.

pemutih gigi alami

Gigi putih dan sehat.
Ada beberapa metode yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi, seperti datang ke dokter gigi dan melakukan perawatan yang mahal. Namun, jika Anda tidak memiliki anggaran banyak. Cara ini bisa Anda lakukan, dan hanya bermodalkan cuka apel.

Hasilnya sangat cepat, dalam tiga menit sehari maka gigi akan lebih putih.

Cuka apel terbuat dari fermentasi buah apel, dan kaya pektin serta mineral. Cuka apel juga kerap digunakan dalam banyak pengobatan tradisional, salah satunya memutihkan gigi.

Mengapa cuka apel bermanfaat untuk memutihkan gigi?

Pertama, cuka apel adalah 'agen' pembersih yang kuat, serta menjaga nilai pH mulut. Selain untuk memutihkan gigi, cuka apel dapat mengobati penyakit gusi yang disebabkan bakteri.

Caranya: encerkan cuka apel dengan air dalam perbandingan setengah sendok teh cuka apel untuk secangkir air. Simpan dalam botol kaca kecil. Kocok bahan campuran ini lalu berkumurlah, setiap pagi hari selama tiga menit. Setelah itu, sikat gigi Anda seperti biasa.

Lakukan secara teratur untuk menghilangkan noda pada gigi, dan gigi putih bisa jadi milik Anda. Namun ada efek samping, tingkat keasaman cuka apel dapat merusak enamel, pastikan mencampurnya sesuai takaran seperti di atas.

Jangan gunakan terlalu sering, berkumurlah setidaknya satu kali sehari saja..

ke ajaiban dalam kerokan

Pernahkah Anda memanfaatkan terapi Kerokan sebagai pengobatan? Kerokan termasuk salah satu terapi pengobatan alternatif ala Orang Indonesia untuk mengatasi beberapa penyakit, salah satunya : masuk angin. Kerokan biasanya dilakukan menggunakan uang logam yang diberi minyak atau balsam, kemudian digaruk/ditekan ke permukaaan kulit sehingga membentuk guratan kemerahan pada kulit. Cara tersebut sudah terbukti membantu otot yang tegang menjadi kendur dan rileks. Sayangnya, seiring pesatnya perkembangan dunia medis, budaya kerokan mulai terabaikan.  Hal itu semakin menjadi, manakala muncul mitos buruk tentang Kerokan. Padahal budaya kerokan sudah banyak diterapkan oleh para raja maupun petinggi kerajaan Nusantara untuk menjaga kesehatannya. Jika demikian kenyataannya, kenapa kita harus meragukan khasiatnya?





Kerokan juga dilakukan Orang Luar Negeri?

Kerokan termasuk terapi kesehatan yang mudah, murah dan pastinya berkhasiat. Ternyata bukan masyarakat Indonesia sajaa yang menerapkan terapi kerokan, karena di luar negeri juga menerapkan metode kerokan sebagai terapi kesehatan, tapi tentunya berbeda bentuk dan juga tekniknya. Sebagai contohnya, di Vietnam ada cao gio, Tiongkok ada gua sha, dan Kamboja ada goh Kyol. Namun media yang digunakan adalah Batu giok, oleh karena itu terkena dengan sebutan Jade Stone Theraphy.

Keajaiban Kerokan yang Wajib Anda tahu

Meskipun terlahir di jaman modern, dimana dunia medis sudah sangat canggih, namun kita tidak boleh melupakan bahwa Kerokan termasuk salah satu terapi kesehatan yang ampuh dan berkhasiat menyehatkan tubuh. Bahkan terdapat penelitian yang sudah membuktikan banyaknya keajaiban sehat dari terapi kerokan. Ingin tahu, apa sajakah keajaiban kerokan tersebut? Simak informasi tentang Keajaiban Kerokan yang Wajib Anda tahu berikut ini :

•    Kerokan tidak merusak kulit atau pembuluh darah

Ternyata kerokan tidak menyebabkan rusaknya pori-pori kulit ataupun pecahnya pembuluh darah. Akan tetapi pada kerokan membuat pembuluh darah melebar, dimana kondisi tersebut membuat aliran darah semaakin lancar dan pasokan oksigen dalam darah juga bertambah. Untuk menyiasati agar kerokan tidak merusak kulit, ada baiknya Anda tidak menggunakan Koin atau logam, tetapi menggunakan bawang, jahe atau bahan alami yang berkhasiat lainnya.

•    Kerokan meningkatkan kadar endorphin

Terapi kerokan terbukti membantu meningkatkan Kadar Endorphin, yakni morphin alami yang dihasilkan oleh tubuh, dimana kondisi tersebut membut seseorang menjadi segar, nyaman, rasa sakit hilang dan pastinya lebih bersemangat.

•    Kerokan membuat kadar prostaglandin menurun

Prostaglandin merupakan zat yang bertugas mengirimkan sinyal pada tubuh sehingga kita merasakan nyeri otot. Ternyata penelitian membuktikan bahwa kerokan membuat kadar prostaglandin menurun sehingga rasa nyeri dan sakit pada tubuh berkurang.

•    Kerokan menyebabkan sirkulasi darah menjadi lancar

Kerokan dilakaukan di area punggung, karena pada area tersebut banyak aliran darah yang berhubungan langsung dengan bagian tubuh lain. Oleh karena itu, jika dilakukan kerokan, maka otomatis terjadi pelebaran pembuluh darah yang membuat sirkulasi darah ke bagian tubuh yang lain menjadi lancar.

•    Kerokan meningkatkan kekebalan tubuh

Ketika punggung dikerok, otomatis terjadi pelebaran pembuluh darah. Bersamaan dengan kondisi tersebut, ternyata sel-sel darah putih juga ikut mengalir lancar. Hal itu sangat baik, karena membantu meningkatkan kekebalan alami tubuh.

Syarat kerokan yang baik dan menyehatkan

Untuk mendapatkan manfaat sehat dari kerokan, pastikan Anda tidak sembarangan melkukaannya. Akan tetapi, patuhi syarat-syarat berikut ini :

•    Kerokan tidak boleh menggunakan logam, tapi gunakan bawang merah

•    Kerokan tidak berpatokan pada gosong, tapi cukup 3-4 kali

•   Kerokan pada posisi di sela-sela iga, atau agak mepet ke bagian atas karena tempat keluarnya arteri

kerok dalam medis

Pernahkah Anda memanfaatkan terapi Kerokan sebagai pengobatan? Kerokan termasuk salah satu terapi pengobatan alternatif ala Orang Indonesia untuk mengatasi beberapa penyakit, salah satunya : masuk angin. Kerokan biasanya dilakukan menggunakan uang logam yang diberi minyak atau balsam, kemudian digaruk/ditekan ke permukaaan kulit sehingga membentuk guratan kemerahan pada kulit. Cara tersebut sudah terbukti membantu otot yang tegang menjadi kendur dan rileks. Sayangnya, seiring pesatnya perkembangan dunia medis, budaya kerokan mulai terabaikan.  Hal itu semakin menjadi, manakala muncul mitos buruk tentang Kerokan. Padahal budaya kerokan sudah banyak diterapkan oleh para raja maupun petinggi kerajaan Nusantara untuk menjaga kesehatannya. Jika demikian kenyataannya, kenapa kita harus meragukan khasiatnya?





Kerokan juga dilakukan Orang Luar Negeri?

Kerokan termasuk terapi kesehatan yang mudah, murah dan pastinya berkhasiat. Ternyata bukan masyarakat Indonesia sajaa yang menerapkan terapi kerokan, karena di luar negeri juga menerapkan metode kerokan sebagai terapi kesehatan, tapi tentunya berbeda bentuk dan juga tekniknya. Sebagai contohnya, di Vietnam ada cao gio, Tiongkok ada gua sha, dan Kamboja ada goh Kyol. Namun media yang digunakan adalah Batu giok, oleh karena itu terkena dengan sebutan Jade Stone Theraphy.

Keajaiban Kerokan yang Wajib Anda tahu

Meskipun terlahir di jaman modern, dimana dunia medis sudah sangat canggih, namun kita tidak boleh melupakan bahwa Kerokan termasuk salah satu terapi kesehatan yang ampuh dan berkhasiat menyehatkan tubuh. Bahkan terdapat penelitian yang sudah membuktikan banyaknya keajaiban sehat dari terapi kerokan. Ingin tahu, apa sajakah keajaiban kerokan tersebut? Simak informasi tentang Keajaiban Kerokan yang Wajib Anda tahu berikut ini :

•    Kerokan tidak merusak kulit atau pembuluh darah

Ternyata kerokan tidak menyebabkan rusaknya pori-pori kulit ataupun pecahnya pembuluh darah. Akan tetapi pada kerokan membuat pembuluh darah melebar, dimana kondisi tersebut membuat aliran darah semaakin lancar dan pasokan oksigen dalam darah juga bertambah. Untuk menyiasati agar kerokan tidak merusak kulit, ada baiknya Anda tidak menggunakan Koin atau logam, tetapi menggunakan bawang, jahe atau bahan alami yang berkhasiat lainnya.

•    Kerokan meningkatkan kadar endorphin

Terapi kerokan terbukti membantu meningkatkan Kadar Endorphin, yakni morphin alami yang dihasilkan oleh tubuh, dimana kondisi tersebut membut seseorang menjadi segar, nyaman, rasa sakit hilang dan pastinya lebih bersemangat.

•    Kerokan membuat kadar prostaglandin menurun

Prostaglandin merupakan zat yang bertugas mengirimkan sinyal pada tubuh sehingga kita merasakan nyeri otot. Ternyata penelitian membuktikan bahwa kerokan membuat kadar prostaglandin menurun sehingga rasa nyeri dan sakit pada tubuh berkurang.

•    Kerokan menyebabkan sirkulasi darah menjadi lancar

Kerokan dilakaukan di area punggung, karena pada area tersebut banyak aliran darah yang berhubungan langsung dengan bagian tubuh lain. Oleh karena itu, jika dilakukan kerokan, maka otomatis terjadi pelebaran pembuluh darah yang membuat sirkulasi darah ke bagian tubuh yang lain menjadi lancar.

•    Kerokan meningkatkan kekebalan tubuh

Ketika punggung dikerok, otomatis terjadi pelebaran pembuluh darah. Bersamaan dengan kondisi tersebut, ternyata sel-sel darah putih juga ikut mengalir lancar. Hal itu sangat baik, karena membantu meningkatkan kekebalan alami tubuh.

Syarat kerokan yang baik dan menyehatkan

Untuk mendapatkan manfaat sehat dari kerokan, pastikan Anda tidak sembarangan melkukaannya. Akan tetapi, patuhi syarat-syarat berikut ini :

•    Kerokan tidak boleh menggunakan logam, tapi gunakan bawang merah

•    Kerokan tidak berpatokan pada gosong, tapi cukup 3-4 kali

•   Kerokan pada posisi di sela-sela iga, atau agak mepet ke bagian atas karena tempat keluarnya arteri

ayam cemani

Ayam Cemani merupakan ayam lokal asli Indonesia, dimana kata Cemani berasal dari bahasa Sansekerta yang berarti hitam legam, yang merupakan ciri khas ayam tersebut yaitu seluruh badannya memang berwarna hitam.

Konon ayam Cemani ini mempunyai warna hitam yang sangat sempurna dengan presentase 100% berwarna hitam, bahkan sampai daging, tulang, darah, dan hingga bagian dalam (jeroan) semuanya berwarna hitam.

Ayam Cemani bisa dikatakan adalah ‘Lamborghini” nya dunia ayam, bagaimana tidak, ayam ini termasuk spesies langka dan harga jualnya sangat mahal. Tapi dibalik harganya yang mahal tersebut, ayam Cemani ini menyimpan beberapa fakta yang jarang diketahui. Apa saja faktanya? berikut ulasannya



1. Sudah Terkenal Sejak Jaman Kerajaaan Majapahit

Menurut kisah legenda masyarakat kota temanggung, ayam yang seluruh badannya hitam ini berasal dari Jawa Tengah dan sudah terkenal sekitar abad ke 15, dimana masa itu merupakan era keemasan Kerajaan Majapahit.

Seorang petapa yang bernama Ki Ageng Mangkuhan diklaim merupakan pemilik pertama ayam Cemani ini. Tapi, menurut kisah ayam ini dulunya mempunyai paruh berwarna putih dan pernah digunakan untuk mengobati seorang anak pejabat daerah tersebut.

Karena keberhasilannya mengobati anak pejabat tadi, akhirnya ayam tersebut dikembangbiakan dan dikawinkan dengan sesama ayam berwarna hitam lainnya. Tapi, anak ayam yang dihasilkannya malah berwarna hitam legam dan paruh yang berwarna hitam juga.

Akhirnya, ayam tersebut diberi nama Cemani yang berasal dari bahasa Sansekerta yang artinya hitam legam.

2. Ayam Cemani Digunakan Sebagai Pelengkap Upacara Adat

Karena keunikan yang dimilikinya, ayam Cemani ini sering digunakan sebagai pelengkap diberbagai ritual upacara adat seperti bersih desa, saketenan, dan grebeg maulud. Ayam ini dipercaya memiliki kekuatan magis yang bisa menolak bala (perbuatan jahat) yang dilakukan makhluk halus. Hingga sampai sekarang tradisi ini masih dilestarikan di Indonesia.

3. Membawa Keberuntungan

Dibalik keistimewaan dan keunikan ayam tersebut, ayam ini, dipercayai membuat pemiliknya beruntung. Mungkin ini bukan karena faktor mistis, tapi harga jualnya yang semakin hitam warnanya, semakin mahal harganya.

4. Ada Tiga Jenis Ayam Cemani Yang Disebut Mempunyai Kekuatan Magis

Meskipun, kalau dilihat secara sekilas semuanya terlihat hampir sama, tapi ayam Cemani dibedakan menjadi beberapa jenis berdasarkan kekuatan magisnya yaitu Cemani Widitra, Warastratama dan Kaikayi.

Cemani Widitra mempunyai sapuan garis di leher, dada, paruh dan selangkangan, ayam jenis ini diyakini mempunyai kekuatan gendam asmara dan penolak bala (kekuatan jahat) dari makhluk halus.

Sedangkan Cemani Warastratama adalah ayam Cemani yang sering digunakan sebagai pelengkap upacara adat. Dan yang ketiga,  Cemani Kaikayi memiliki ciri dengan bulu hitam dipadu biru laut, ayam jenis ini dipercaya bisa mengangkat santet.

5. Ayam Cemani Semakin Hari Semakin Langka

Tidak salah apabila harga ayam Cemani bisa mencapai puluhan juta perekornya, karena jenis ayam ini semakin hari semakin langka. Di Indonesia sendiri yang merupakan asal ayam ini, sudah sangat jarang ditemui peternak jenis ayam ini.

Hal ini tidak lepas dari anggapan banyak orang bahwa berternak jenis ayam ini bertentangan dengan ajaran agama, karena seperti yang kita ketahui ayam ini sering digunakan sebagai pelengkap dalam ritual kuno.

6. Kenapa Warna Ayam Cemani Bisa Hitam Legam?

Menurut hasil penelitian, warna hitam ayam Cemani merupakan akibat kondisi genetik unik yang disebut fibromelanosis. Kondisi ini menyebabkan mutasi sel yang diketahui berfungsi di sel tubuh ayam tersebut.

Leif Adersson, seorang ilmuwan asal Swedia, menemukan bahwa gen yang bermutasi ini merupakan gen “endothelian-3” (EDN-3) adalah gen yang membuat lapisan sel epidemis diseluruh badan tubuh ayam ini menghasilkan warna (pigmen) hitam.

Diketahui, ayam Cemani yang sudah berusia dewasa, jumlah gen EDN-3 meningkat lebih dari 10 kali lipat dibandingkan dengan aya

ayam cemani

Ayam Cemani merupakan ayam lokal asli Indonesia, dimana kata Cemani berasal dari bahasa Sansekerta yang berarti hitam legam, yang merupakan ciri khas ayam tersebut yaitu seluruh badannya memang berwarna hitam.

Konon ayam Cemani ini mempunyai warna hitam yang sangat sempurna dengan presentase 100% berwarna hitam, bahkan sampai daging, tulang, darah, dan hingga bagian dalam (jeroan) semuanya berwarna hitam.

Ayam Cemani bisa dikatakan adalah ‘Lamborghini” nya dunia ayam, bagaimana tidak, ayam ini termasuk spesies langka dan harga jualnya sangat mahal. Tapi dibalik harganya yang mahal tersebut, ayam Cemani ini menyimpan beberapa fakta yang jarang diketahui. Apa saja faktanya? berikut ulasannya



1. Sudah Terkenal Sejak Jaman Kerajaaan Majapahit

Menurut kisah legenda masyarakat kota temanggung, ayam yang seluruh badannya hitam ini berasal dari Jawa Tengah dan sudah terkenal sekitar abad ke 15, dimana masa itu merupakan era keemasan Kerajaan Majapahit.

Seorang petapa yang bernama Ki Ageng Mangkuhan diklaim merupakan pemilik pertama ayam Cemani ini. Tapi, menurut kisah ayam ini dulunya mempunyai paruh berwarna putih dan pernah digunakan untuk mengobati seorang anak pejabat daerah tersebut.

Karena keberhasilannya mengobati anak pejabat tadi, akhirnya ayam tersebut dikembangbiakan dan dikawinkan dengan sesama ayam berwarna hitam lainnya. Tapi, anak ayam yang dihasilkannya malah berwarna hitam legam dan paruh yang berwarna hitam juga.

Akhirnya, ayam tersebut diberi nama Cemani yang berasal dari bahasa Sansekerta yang artinya hitam legam.

2. Ayam Cemani Digunakan Sebagai Pelengkap Upacara Adat

Karena keunikan yang dimilikinya, ayam Cemani ini sering digunakan sebagai pelengkap diberbagai ritual upacara adat seperti bersih desa, saketenan, dan grebeg maulud. Ayam ini dipercaya memiliki kekuatan magis yang bisa menolak bala (perbuatan jahat) yang dilakukan makhluk halus. Hingga sampai sekarang tradisi ini masih dilestarikan di Indonesia.

3. Membawa Keberuntungan

Dibalik keistimewaan dan keunikan ayam tersebut, ayam ini, dipercayai membuat pemiliknya beruntung. Mungkin ini bukan karena faktor mistis, tapi harga jualnya yang semakin hitam warnanya, semakin mahal harganya.

4. Ada Tiga Jenis Ayam Cemani Yang Disebut Mempunyai Kekuatan Magis

Meskipun, kalau dilihat secara sekilas semuanya terlihat hampir sama, tapi ayam Cemani dibedakan menjadi beberapa jenis berdasarkan kekuatan magisnya yaitu Cemani Widitra, Warastratama dan Kaikayi.

Cemani Widitra mempunyai sapuan garis di leher, dada, paruh dan selangkangan, ayam jenis ini diyakini mempunyai kekuatan gendam asmara dan penolak bala (kekuatan jahat) dari makhluk halus.

Sedangkan Cemani Warastratama adalah ayam Cemani yang sering digunakan sebagai pelengkap upacara adat. Dan yang ketiga,  Cemani Kaikayi memiliki ciri dengan bulu hitam dipadu biru laut, ayam jenis ini dipercaya bisa mengangkat santet.

5. Ayam Cemani Semakin Hari Semakin Langka

Tidak salah apabila harga ayam Cemani bisa mencapai puluhan juta perekornya, karena jenis ayam ini semakin hari semakin langka. Di Indonesia sendiri yang merupakan asal ayam ini, sudah sangat jarang ditemui peternak jenis ayam ini.

Hal ini tidak lepas dari anggapan banyak orang bahwa berternak jenis ayam ini bertentangan dengan ajaran agama, karena seperti yang kita ketahui ayam ini sering digunakan sebagai pelengkap dalam ritual kuno.

6. Kenapa Warna Ayam Cemani Bisa Hitam Legam?

Menurut hasil penelitian, warna hitam ayam Cemani merupakan akibat kondisi genetik unik yang disebut fibromelanosis. Kondisi ini menyebabkan mutasi sel yang diketahui berfungsi di sel tubuh ayam tersebut.

Leif Adersson, seorang ilmuwan asal Swedia, menemukan bahwa gen yang bermutasi ini merupakan gen “endothelian-3” (EDN-3) adalah gen yang membuat lapisan sel epidemis diseluruh badan tubuh ayam ini menghasilkan warna (pigmen) hitam.

Diketahui, ayam Cemani yang sudah berusia dewasa, jumlah gen EDN-3 meningkat lebih dari 10 kali lipat dibandingkan dengan aya

kesurupan

Kesurupan dalam istilah medisnya disebut dengan Dissociative Trance Disorder (DTD). Menurut laporan Eastern Journal of Medicine, kasusnya lebih banyak dijumpai di negara dunia ketiga dan negara-negara bagian timur daripada bagian barat.

Di India yang kultur dan budayanya mirip Indonesia, kesurupan atau possesion syndrome atau possesion hysterical merupakan bentuk disosiasi yang paling sering ditemukan. Angka kejadiannya kurang lebih 1 hingga 4 persen dari populasi umum.

Dunia kedokteran, khususnya psikiatri mengakui fenomena kesurupan sebagai suatu kondisi yang ditandai oleh perubahan identitas pribadi. Banyak orang mengatakan kesurupan disebabkan oleh suatu roh atau kekuatan, namun dalam dunia medis hal-hal seperti itu tidak dikenal.

Beberapa pakar psikiater menyebutkan tekanan sosial dan mental yang masuk ke dalam alam bawah sadar sebagai biang penyebab kesurupan. Banjir, tsunami, gizi buruk, ketidakadilan, upah kecil, kesenjangan yang sangat mencolok dan lainnya adalah beberapa contoh tekanan tersebut.

Seperti dikutip dari Psychnet, Senin (22/2/2010), ada beberapa gejala yang biasanya menyerang orang kesurupan diantaranya:
Bertindak lepas kontrol dan berbeda dari biasanya
Hilang kesadaran akan sekitarnya dan tidak sadar dirinya sendiri
Sulit membedakan kenyataan atau fantasi pada waktu yang sama
Perubahan nada suara
Kesusahan berkonsentrasi
Kadang-kadang hilang ingatan

Kondisi seperti itu dipengaruhi oleh banyak faktor seperti spiritual, sosial, psikologi dan lainnya. Dengan melakukan screening dan pemeriksaan secara keseluruhan, faktor penyebabnya pun bisa diketahui.

Sementara kesurupan massal yang belakangan ini sering sekali terjadi sebenarnya pada awalnya merupakan kesurupan individual dan kemudian berubah menjadi massal dikarenakan orang lain yang melihat peristiwa tersebut menjadi tersugesti.

Gejala-gejala beberapa waktu sebelum kesurupan antara lain kepala terasa berat, badan dan kedua kaki lemas, penglihatan kabur, badan terasa ringan, dan ngantuk.

Perubahan ini biasanya masih disadari oleh subjek, tetapi setelah itu ia tiba-tiba tidak mampu mengendalikan dirinya, melakukan sesuatu di luar kemampuan dan beberapa di antaranya merasakan seperti ada kekuatan di luar yang mengendalikan dirinya.

Mereka yang mengalami kesurupan merasakan bahwa dirinya bukanlah dirinya lagi, tetapi ada suatu kekuatan yang mengendalikan dari luar. Keadaan saat kesurupan ada yang menyadari sepenuhnya, ada yang menyadari sebagian, dan ada pula yang tidak menyadari sama sekali.

Berdasarkan jenis kelamin, perempuan mempunyai risiko lebih besar untuk kesurupan dibandingkan laki-laki. Hal ini mungkin karena perempuan lebih bersifat gampang dipengaruhi dibanding laki-laki.

Meski dunia medis sudah menyatakan bahwa kesurupan bukanlah fenomena mistis, namun tetap saja banyak masyarakat yang menganggapnya demikian.

tentang gemyung

al: Kesenian Gembyung awal nya terdiri dari dua suku kata yakni Gem dan Yung. Kata Gem berasal dari kata ageman yang berarti ajaran, pedoman, atau keyakinan yang dianut oleh umat manusia, sementara kata Byung asal kata dari kabiruyungan yang punya arti kepastian supaya dilaksanakan. Kesenian Gembyung sendiri, mengandung nilai-nilai keteladanan untuk pedoman hidup. Kesenian ini dulu nya berkembang pada masa penyebaran agama Islam, pada jaman itu gembyung dimainkan oleh para santri.. Mengenal Sejarah Kesenian Gembyung Tradisi Para Santri Dahulu

pada awal nya Kesenian Gembyung adalah salah satu kesenian tradisional yang hanya menggunakan alat musik genjring. Pada saat berlangsung "gembyung" selalu menampilkan alunan musik lawas (buhun:sunda), yang mengandung unsur sakral. Hal ini tetap dipertahankan oleh para tokoh "seniman gembyung", untuk menjaga kemurnian seni tradisi warisan leluhur ini. "Gembyung buhun" terdiri dari beberapa unsur yaitu waditra (alat musik), pangrawit (pemain alat musik), juru kawih (vocal), penari, dan busana. Waditra yang dipakai adalah genjring kemprang, genjring kempring, genjring gembrung, gendang (kendang:sunda), dan parkis (kecrek:sunda)

Juru kawih Kesenian Gembyung biasanya adalah laki-laki atau seorang dari yang penabuh genjring. Lagu yang dilantunkan juru kawih biasanya lagu berbahasa Sunda buhun, hal tersebut dapat didengar dari syair lagu yang agak sulit dipahami. contoh lagu nya adalah bismillah, raja sirai, siuh, rincik manic, engko, dan geboy. Penari gembyung biasanya seorang anak laki-laki atau penonton yang tertarik mendengar alunan irama gembyung. Tarian gembyung mempunyai kekhasan antara lain tarian dilakukan secara pelan, sesuai irama gembyung. Ada juga yang seperti kerasukan menari gak karuan dengan mata terpejam, pada saat alunan musik berhenti barulah dia tersadar. pada jaman sekarang gembyung modern sudah berkolaborasi dengan gamelan (alat musik) jaipongan, menggunakan rebab dan seruling khusus buat pengiring pencak silat. tak jarang, jaman sekarang juru kawih nya adalah seorang sinden (vocal perempuan) bukan laki-laki

seni bangreng

Bangreng berasal dari kata Bang dan Reng. Masing-masing merupakan akronim dari kata terbang dan ronggeng. Terbang di sini adalah alat musik yang terbuat dari kayu seperti rebana sedangkan ronggeng adalah penari wanita. Dapat diambil kesimpulan bahwa seni Bangreng adalah kesenian yang mempergunakan terbang sebagai pengiringnya ditambah alat musik lainnya dengan ronggeng sebagai penarinya. Awalnya kesenian ini sering difungsikan sebagai sarana upacara ritual namun, sekarang kesenian ini juga dipertontonkan sebagai sarana hiburan. Kesenian Bangreng dibuka dengan melantunkan lagu-lagu buhun seperti Lagu sampeu, Kembang Gadung, Buah Kawung, dan Kembang Beureum. Lagu ini harus disajikan pertama kali karena lagu ini merupakan kesenangan para karuhun semasa hidup. Dengan dilantunkannya lagu ini, diharapkan pelaksanaan ruwatan akan berjalan lancar dan dapat diterima oleh roh leluhur. Dengan dilantukannya lagu buhun, diharapkan juga para leluhur yang dianggap menyaksikan upacara tersebut akan menikmati suguhan yang diberikan. Setelah lagu buhun selesai, barulah penonton boleh memilih lagu kesukaannya dan penonton bisa menari sepuas hati dengan ronggeng pilihannya namun, ia harus memberi upah kepada ronggeng tersebut sebagai bayarannya. Seni Bangreng memiliki beberapa fungsi seperti fungsi ritual, hiburan, ekonomis, pendidikan, bahkan sosial sehingga kesenian ini patut dilestarikan sebagai budaya Indonesia yang berasal dari Jawa Barat. Mari lestarikan budaya kita.